十种电脑族排毒抗衰食物_生活指导_保健

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  及时排除体内的有害物质及过剩营养,保持体内清洁是身体健康的重要保障。10种食物助常用电脑的看癫痫病那里好白领一族排毒。

  一、萝卜:

  味甘,性凉,有养血排毒、健脾和胃的。胡萝卜富含糖 类、脂肪、挥发油、维生素A、维生素B2、花青素、胡萝卜素、钙、铁等营养成分。胡萝卜是有效的解毒食物,它不仅有丰富的胡萝卜素,而且含有的大量维生素 A和果胶,与体内的汞离子治疗儿童癫痫病的常用疗法结合之后,能有效降低血液中汞离子的浓度,加速体内汞离子的排除,白萝卜、红萝卜小萝卜等也具上述功效。

  二、蜂蜜:

  味甘,性平,自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。蜂蜜富 含维生素B、维生素D、维生素E、果糖、糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天癫痫的症状以及治疗然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种元素,对润肺止 咳、润肠通便、排毒养颜有显著功效。蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖(含量65%一80%),很容易被人体吸收利用,此外,还含有多种人体所需的氨基酸、维 生素B1、维生素B2、维生素C、铁、磷等。常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果,对防治心血管和衰弱等症也很有好处。

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