孕妇安全度过夏季的保护知识_孕育

    孕妇如何安全度过夏季,民谚云:“孕妇过三伏,腹中揣火炉。”炎炎夏日对于准妈妈来说无疑是一大挑战,如何合理安排饮食?怎样避免皮肤问题等夏日的高发疾病……只要有一定的保护知识,准妈妈和怀昆明癫痫病到哪里治里的宝宝都能过得安稳舒适。
 

    一、饮食
青少年癫痫病的前期症状是哪些>     少食多餐,多食蔬果为保证母体和胎儿的营养,孕妇夏天最好选择新鲜多样的食品。

    要适量地多吃新鲜蔬菜,常吃鸡肉丝、猪肉丝、蛋花、紫菜癫痫的症状、香菇做成的汤。夏季补充营养很重要,但也不要营养过头了,以免造成婴儿过大生产困难。

    水果的补充最好是在两餐之间,每日最多不能超过 200克,并且在选择水果时应尽量选择含糖湖南看癫痫的医院哪好量低的水果,或以蔬菜代替,如番茄、黄瓜等。孕妇夏天千万不要无限量吃西瓜等高糖分水果。最好在怀孕第18周和第32周到医院进行定期血糖测定,并及时到产科营养咨询门诊进行营养咨询。