肝炎最基本的饮食建议 肝炎应该这样预防

导读: 肝炎,作为最常见的肝部疾病,在治疗上面存在很大的难度。所以,在生活中注意自己的饮食生活习惯,积极地预防肝炎的发生是非常重要的。防止肝炎,除了要保持良

肝炎,作为最常见的肝部疾病,在治疗上面存在很大的难度。所以,在生活中注意自己的饮食生活习惯,积极地预防肝炎的发生是非常重要的。防止肝炎,除了要保持良好的生活习惯,更要在“吃”上下功夫。那么预防肝炎应该怎么饮食呢?且看看下面的肝炎最基本的饮食建议,一定能帮到你。

宜春癫痫病治疗医院lign="center">

要预防肝炎除了要注重环境、饮食、个人的卫生,避免不必要的输血和注射,维持规律作息,不抽烟、熬夜、酗酒外,有些食材也有养肝、保肝的效果,例如:

1、山楂:能消除油腻,及因吃太多肉类、脂肪所引起的消化不良,预防脂肪肝、高血脂。

2、白芍:具柔肝止痛、养血调经、止汗效果,改善肝气不和所起的胸胁疼痛。

3、黄耆:<女性癫痫能否治好呢/strong>能保护肝脏,防止肝醣降低,活血袪瘀防中风,利尿消水肿及脚气。

4、红枣:能缓和药性,解除痉挛,有镇静及利尿功效,对疏肝解郁、调补脾胃有一定的效果。

5、蒺藜子:可改善肝阳上亢所导致的头昏眼花,舒缓肝气郁结所引起的胸胁不畅。

6、油菜:保护细胞胶原质及血管健康,其嫩花蕾和新发茎叶富含营养,最益养肝。

儿童癫痫治疗方法有什么trong>7、高丽菜:含有多种抗癌成份,能促进肠胃消化功能及加速排泄体内废物。

8、黄豆芽:能提供优质的高密度脂蛋白,维护血管健康,防止动脉硬化,有益肝细胞的代谢。

9、芦荟:能泻肝火,改善头痛头晕、躁狂易怒、惊悸抽搐,但孕妇忌用。

10、山药:缓和轻微糖尿病,预防脂肪肝,增进抵抗力,防御肝病毒入侵。

<癫痫病发作症状有哪些p>11、紫米:富含多种营养,是高蛋白、高纤、低脂良谷,养肝效果极佳。

12、蛤蜊:协助身体组织液循环,进而保护五脏,利胆顺肝,可供给肝脏必要的营养素。

13、蚬仔:含丰富胆碱成份,有防止肝癌和肝硬化的作用,解酒保肝效果佳。

将这些具有功能的食材,做成美味的佳肴,运用在每日的饮食中,相信更能发挥养肝、保肝的效果喔!