夏季五谷杂粮养生法 夏季养生食谱 绿豆南瓜汤

  材料:老南瓜500克,干绿豆50克,盐适量。干绿豆用清水淘去泥沙,滤去水,趁水未干时加入食盐少许,拌和均匀,略腌3分钟后用清水冲洗干净。


?

  做法:老南瓜削去表皮,抠去瓜瓢,用清水冲洗干净,切成约2厘米见方的块待用。锅内注入清水约500毫升,置武火上烧沸后,陕西十佳癫痫医院先下绿豆煮沸2分钟,淋入少许凉水,再沸,即将南瓜块下入锅内,盖上盖,用文火煮沸约30分钟,至绿豆开花即成。吃时可加食盐少许调味。

? ? ? ? 功效:可生津益气,对于夏季伤暑心烦、身热、口渴、尿赤或兼见头昏、乏力等症有不错的效果。

  夏季,包括立夏,小满、芒种、夏至、小暑、大暑6个节气。夏季天气炎热,癲痫病为什么会没有胃口吃饭雨水充沛,万物竞长。《素问?四气调神大论》中说:“夏三月,此谓蕃秀,天地气交,万物华实。夜卧早起,无厌于日。使志勿怒,使华英成秀,使气得泄,若所爱在外,此夏气之应,养长之道也。逆之则伤心,秋为咳疟,奉收者少,冬至重病。”因此,

  夏季人体阳气外发,并且活跃于机体表面。为适应炎热卡马西平片怎么服用?的气候,皮肤毛孔开泄,排出汗液,以调节体温,适应暑热的气候。《理虚元鉴》指出:“夏防暑热,又防因暑取凉,长夏防湿”,这说明了在盛夏防暑邪,

  在长夏防湿邪,同时又要注意保护人体阳气,防止因避暑而过分贪凉,而使体内阳气受到伤害。

  中医指出,暑为阳邪,其性升散,容易耗气伤津。夏季天气炎热,

河南哪治癫痫好

  气温变化也异常剧烈。高温加干燥,使人体排汗过多,导致体液减少而使水盐代谢紊乱以及其它失调。津伤时,会出现口渴引饮、唇干口燥、大便干结、尿黄心烦、闷乱等症。如果不及时治疗,使伤津超过生理代偿的限度就会将耗伤人的元气,此时会出现身倦乏力、短气懒言等一系列阳气外越的症状,而且很多疾病也会在此时加重。夏季应采用各种方

上一篇: 没有了

下一篇: 黑枸杞消费人群是哪些