酒量不行?如何把酒的危害降到最低

   春节聚餐喝酒是少不了的,这对于酒鬼来说或者是好事,但对于酒量不行的人而言,是一场灾难。不喝就不给别人面子,显得尴尬,但喝了自己肯定会醉。这时候躲酒就显得特别必要。下面就教你躲酒的技巧。

  酒量不行的6技巧

  1、桌前放两个大杯,一杯放白酒,一杯放矿泉水,拿小酒盅干杯,勤喝水,到酒桌上主客基本都喝8分醉绵阳癫痫病医院有多少 时,可以以水代酒,主动出击;(这条不建议用)

  2、不要主动出击,实行以守为攻战略;

  3、掌握节奏,不要一下子喝得太猛;

  4、干杯后,不要马上咽下去,找机会用餐巾抹嘴,把酒吐餐巾里;(适用女性)

  5、上座后先吃一些肥肉类、淀粉类食品垫底,喝酒不容易醉;

  6、不要几种酒混着喝,特别容易醉。

  如何把酒精对身体的危害降到有谁知道彻底治疗好颠痫病 最低呢?

  饮酒前

  需要做两方面的准备:一是选择最佳的饮品。二是饮酒前要吃点东西垫底。

  饮酒中

  在喝酒的同时吃饭。补充足量的碳水化合物,可以减少的发生。饮酒同时吃些蔬菜,也可减轻肝脏负担。醋拌凉菜以及水果都是很好的选择,它们既可起中和作用,水果中的糖分又能加速酒精在体内燃烧,同时补充的素C、维生素南京治癫痫医院哪家专业E和微量元素硒等重要的抗化剂,也可减轻酒精对肝脏的毒害。

  吃最适合的下酒菜。从角度来说,酒的醇度越高,越要吃动物性蛋白质丰富的菜,这也是饮酒的一个窍门,市场上出售的保肝药中就含有和胆碱成分。 而牛肉、烧鸡、鱼以及其他动物性食品和大豆制品中,含大量蛋氨酸和胆碱。因此,吃这些食品等于服了保肝药。碱性食物,如醋拌的凉菜、青菜及水果等,对保护肝脏也有益。 另外,酒和肉都是酸性食物,喝酒同时吃些呈碱性的食物如蔬菜,就可以中和酸性,从而减轻肝脏的负担。在喝酒时多吃鱼、癫痫发作会导致患者突然死亡吗?鸡肉、豆腐和豆豉等也有益处。

  饮酒后

  酒后易渴可吃些水果。酒精有利尿作用,能将盐分随尿排出。为补充体内盐分的损失,饮酒后的翌日清晨,最好喝一杯淡盐水。由于酒本身的利尿作用,加之菜肴中的盐分增加了血液浓度,所以酒后易产生渴感。这时一杯接一杯地饮水,对肝脏也不利。最好的办法是吃些水果,这样既和酸性,水果中的糖分又能促使酒精在体内燃烧,从而减少其对肝脏的毒害。