冬季养生 降压超给力的4款粥 –

养生之道网导读:经济发展带来的后果是人们的生活水平提高了,疾病也多了起来。高血压就成了一种非常常见的多发病,其发病率越来越高,严重的影响了群众的健康。那么高血压该怎么办呢?下面小编我就给大家支招了。


冬季养生粥

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冬季养生具有降压功效的四道粥制作方法

老年群体有时脾气也会莫名的暴躁起来,给老年人准备一些好吃的降压膳食不仅能讨老人欢心,也有助于降压。但是降压吃什么?粥是老人们比较喜欢的,不仅容易消化味道也清淡,所以为了你家中的老人,你也来学银川癫痫哪家好学吧!

降压粥一:胡萝卜粥

原料:新鲜胡萝卜粳米各适量。

制作:将胡萝卜洗净切碎,与粳米同入锅内,加清水适量,煮至米开粥稠即可。

用法:早晚餐温热食。本粥味甜易变质,需现煮现吃,合肥癫痫频繁发作如何治疗不宜多煮久放。

功效:健脾和胃,下气化滞,明目,降压利尿。适用于高血压以及消化不良、久痢、夜盲症、小儿软骨病、营养不良等。

降压粥二:西米(猕猴桃)粥

原料:西米100克,猕猴桃200克,白糖100钦州癫痫病治疗的费用克。

制作:洗净西米浸泡30分钟沥干,猕猴桃去皮用刀切成豆粒大小的丁块;大火烧开倒入西米,开水后改成中火将其他原料放入锅中,稍煮即成。

功能:滋补强身,解热止渴,宜于高血压、肝炎等病的中老年人。