如何正确看待挫折_有挫折怎么办 –

健康养生网导读:如何正确看待挫折?人生中总会遇到挫折,下面小编告诉你如何正确看待挫折。

杨杨从小学习能力很强,爱好广泛,经常参加幼儿园的表演活动和比赛,表现都非常好,深受老师和长辈们的喜爱。然而前不久,杨杨第一次尝到了惨败的滋味,在幼儿园的象棋比赛中没获得任何名次。

虽然同样领到了一份奖品,但一直闷闷不乐,父母以为过段时间,他就会接受事实,并会努力在下次比赛中重新站起来。

可那之后,杨杨变了,他不再像以前那样乐意表现自己,尤其不肯再去参加比赛。面对孩子的变化,杨杨父母焦虑不已,怕孩子就此完全丧失上进心。

专家观点:儿童心理研究发现,与实际情况恰恰相反,那些爱退缩、不敢表现自我的孩子的上进心往往比较强,他们希望自己做得更好,比别人更强,以获得周围人的认可。但由于自信心不足,没有面对失败的勇气,所以表现出逃避比赛、害怕竞争的行为。

如何才能帮助受挫后一蹶不振的孩子重新站起来呢?

父母要培养自身的 承压 能力。家长端正自己的心态,避免对孩子的期望过高,根据孩子的性格特点和能力确定教育目标;用发展的眼光看待孩子。只有这样才不会给孩子增加心理压力,孩子才能以平常心去对待竞争,承受挫折。

鼓励孩子做力所能及的事。许多家长生怕孩子吃苦遭罪,当起了孩子的 保护伞 ,殊癫痫的治疗方法有哪些呢不知,这种过度的保护对孩子非常不利,会剥夺孩子自立、自强的机会。作为家长,应最大限度地改变观念,掌握爱孩子的正确方法,相信孩子,只要是孩子力所能及的事就要鼓励他,让他自己去尝试。

增强孩子的自信心。在某一领域里的充分自信,可以帮助孩子更好地面对来自其他方面的挫败。在生活中,家长可利用孩子的优势激励孩子,最大限度地发挥孩子的长处和优势,为孩子提供表现自己、体现自身价值的机会。孩子在其他方面体验到成功、看到希望,能帮助他找回丢失的信心。

掌握调解心理的知识。父母要多学习一些缓解心理压力的常识与小窍门,便于教会孩子学会自我调整。比如当孩子出现紧张情绪时,可提醒他深呼吸几次,忘掉这是在比赛,把比赛当成日常生活中的一项活动,用放松的心态迎接等等,同时,合理宣泄压力也能有效地控制 输不起 的心理。

让孩子清楚失败的定义。平时给孩子多讲些伟人遭遇尴尬、困境、失败时处理问题的趣事,着重强调他们的幽默感和豁达大度的心理,让孩子明白真正的失败是甘心承受失败,并且失去再尝试的勇气。

如何培养幼儿的挫折意识与耐挫力

儿童在生活、学习、游戏、运动中遭受挫折而处于紧张状态时,有的情绪易激动、控制力差,往往难以约束自己的行为,更不能正确评价、反思自己的行为意义,发生攻击性行为,违反社会规范,更严重的还会触犯法律,这样的现象逐渐增多。基于此,本文从培湖北癫痫在哪治疗好养儿童挫折意识和耐挫力的角度,提出让儿童自己掌握一些应对挫折的方法,来增强儿童的承受力。

关键词:挫折;挫折意识;耐挫力;方法。

为了让儿童长大后能经受委屈、经历风雨,从孩子一出生起,父母就不要替他们 扛 他们遇到的困难,要教孩子勇敢面对困难,并要在常态下利用困难来达到磨炼儿童的目的。

一、挫折概述。

挫折就是俗话说的 碰钉子 ,专指有目的的活动受到阻碍时而产生的消极情绪反应。遭遇挫折是每个人一生必经的坎。当挫折来临的时候,我们没有选择,只能接受不可避免的事实,并做自我调整。为了摆脱挫折,有的儿童会去为实现目标而做出更大的付出和努力。因而挫折有时是一种内驱力,它能推动儿童为实现目标而花费更多的人力、物力和精力。其实人的心理活动虽然是客观现实的反映,但这种反应绝不是机械的、被动的。遇到挫折要积极应对、敢于适应。不同年龄的人会有不同的挫折经验,也有不同的表现。

二、挫折的有益作用。

如果把成功比作大厦,那么顽强的意志、坚忍不拔的毅力就是撑起成功的柱石。巴尔扎克说: 挫折和不幸,是天才的晋身之阶,信徒的洗礼之水,能人的无价之宝,弱者的无底深渊。 儿童受点挫折,有利于培养他们的良好品德,开发他们的非智力因素,培养他们的自理自立能力、耐挫力、承受力,也可以让家长正确看待挫折的教育价值,并在生活中培养儿童挫折意治癫痫癫最好的医院识,把挫折看成是磨炼儿童意志、毅力和提高儿童适应能力的好方法。儿童耐受挫折,能激发他们情绪反应的力量,提升他们的认知反思水平,增强他们的容忍和承受的极限。所谓 吃一堑,长一智 ,就是这个道理。教会儿童面对挫折,不要因受点挫折就影响自己的成就动机,减弱自控能力,甚至行为偏激,导致应激状态的发生,或者降低自己的创造性,有损自己的身心健康。而要善于化压力为动力,在挫折和失败面前不低头、不妥协、不放弃,更不要当逃兵,要勇敢面对,继续追寻解决困难的方法,经受住大考验。不经风雨怎么会见彩虹呢?

三、掌握应对挫折的方法。

中国古代学者孟子曾说过: 天将降大任于斯人也,必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤,空乏其身,行拂乱其所为,所以动心忍性,增益其所不能。 可见,一定数量和一定强度的挫折能使儿童增加知识才干,培养其克服困难的毅力和提高其对周围环境的适应能力。

(1)树立家长育儿挫折意识。当儿童感到困难、面对挫折时,提醒儿童保持自信和乐观的态度,遇事冷静,知道挫折和教训才能使一个人变得聪明和成熟,只有在失败中找到原因,才能最终造就成功。家长应聆听儿童遇挫的心声,并强调任何人不可避免会遭遇挫折,要勇敢去面对它。

(2)给予儿童心理补偿。家长和老师应及时调整儿童原有目标,教育内容把握有度。不论是生活中的挫折、学习挫折、人际交流挫折,还是需要动机来满足的挫折或者自湖北专治癫痫哪家医院好然环境引起的挫折等,都要帮儿童一一分析并认识。哪怕是原先的预定目标受挫,也要积极寻找别的途径达到目标,甚至改换新的目标,促成其获得新的成功。

(3)鼓励儿童战胜挫折。儿童犯错的时候是他们急需帮助的时刻,成人不要埋怨他们,更不要奚落他们,应该扶助他们从失败走向胜利,支助他们找到光明,及时通过历史人物、历史事件的介绍,渗透挫折教育的内容,让儿童从中明智、懂理。运用榜样的力量让儿童与挫折 握手言欢 ,促进儿童自信升华。

(4)开展心理咨询活动。通过心理咨询活动,缓解儿童遭遇挫折所引起的心理紧张和冲突,相信儿童能自我调节,减低挫折感,维护自己身心健康。

(5)开展实践体验活动。通过集体和个体的实践性、体验性的活动,让儿童经受艰苦磨炼,使他们在活动中、生活中感知认识顺境与逆境、成功与失败、幸福与苦难等,从而提高其生存适应能力、自控耐挫力和自理自立能力。如跑步远足、登山游泳、野营军训、春秋郊游等具有挑战性、刺激性、冒险性的体验活动,让其既看到光明与黑暗,又看到成功与失败,既看到逆境与顺境,又看到痛苦与喜悦。儿童只有积极参与竞争,用心体验,胜不骄败不馁,才会战胜挫折与困难,才能经受起失败的考验。

总之,对儿童进行挫折耐受教育有益于他们的身心健康和全面发展,有益于儿童智商、情商和道商三指数的提高,更有益于儿童对美好未来的追求和期待。

今日热文

频道热荐