感冒发烧吃什么食物 –

养生之道网导读:感冒发烧了,你还在靠吃药解救自己?如果是那样,你就太需要了解感冒发烧吃什么食物比较好了,这样不仅省钱还增加身体抵抗力。什么?你不知道?下面养生之道网就为您讲述一些感冒发烧吃什么食物的小知识。
感冒是四季常见的病,尤其是冬春两季较为多发。人们常常一慨而论,盲目吃药,有的反而更加严重,殊不知感冒也是分风寒感冒和风热感冒的。风寒感冒通常是因为劳累、没休息好、再加上吹风和受凉所引起;风热感冒是风热之邪犯表、肺气失和所致。两者是不同的起因,所以就应该对待不同的病症饮食不同的食物。

一、风寒感冒者适宜的食物

治疗风寒感冒的关键就是出汗,所以我们应多吃一些容易让人流汗的食物。

1、生姜。性温,味辛,具有散寒发汗、解表祛风作用,适宜风寒感冒者食用。民间常以生姜小孩应该如何预防癫痫病3片,红糖适量,开水冲泡,俗称生姜红糖茶,频频饮用,汗出即愈。

2、紫苏。性温,味辛,有发汗、散寒、退热作用,对风寒感冒之人宜食。若气虚之人风寒感冒时,宜用紫苏叶同大米煮成稀粥食用。由于紫苏所含的特有的香气是紫苏乙醛,即紫苏精油,易于挥发,所以,煮紫苏粥时宜在稀粥临熟时加入紫苏叶10克,稍沸即可,不宜久煮。

3、葱白。性温,味辛,具有调节体温,使汗腺的排汗工作正常的作用,并可减少和预防伤风感冒的发生。初起感冒时,常用葱白连同葱头与豆豉煎水喝;也可用细葱2~3茎,与生姜1片煎水代茶饮。身体虚弱或年老体弱之人,受凉感冒后,最适宜用葱白3~5茎,同大米煮成稀薄粥,频频食用。

4、蒜。大蒜内含一种叫 硫化丙烯 的辣素,这种辣素的杀菌能力可达青霉素的十分之一,对病原菌和寄生虫都要很好鞍山市什么癫痫病医院好的杀灭作用,可以起到预防流感、防止伤口感染、治疗感染性疾病的作用。

5、洋葱。洋葱具有发散风寒的作用,气味辛辣,具有抗寒功效,能抵御流行感冒,且有较强的杀菌作用。

二、风热感冒者适宜的食物

1、金银花。金银花有清热作用,中医常用以治疗风热感冒。《常用中草药手册》介绍: 金银花清热解毒,治外感发热咳嗽。制成凉茶,可预防中暑感冒。 凡夏季风热感冒,发热咽痛者,宜用金银花泡茶频饮。

2、菊花脑。性凉,味甘,有清热、凉血、祛暑、降火、清利头目的作用,最适宜夏季风热感冒,发热口干,咽痛口苦,头痛目赤者熬汤食用。

3、橄榄。又名青果。有清肺、利咽喉、化痰的作用,对风热感冒合并咽喉肿痛者尤为适宜。用鲜橄榄3~5个,劈开,鲜萝卜(红皮、白皮均可)半个固原专治癫痫病医院哪家最好至1个切开,煮水代茶饮,对风火喉痛、喉间红肿,颇有食疗效果。

4、绿豆。有清热消暑作用,炎夏酷暑的风热感冒之人,食之最宜。《本草汇言》中认为: 绿豆清暑热,静烦热,润燥热,解毒热。

5、罗汉果。性寒,味甘,能解热、清肺、止咳。因此,风热感冒,发热咳嗽者宜食之。《岭南采药录》认为罗汉果能 理痰火咳嗽 。《广西中药志》说它 止咳清热 。故只宜风热感冒,而不宜风寒感冒者食用。

三、感冒发烧禁吃的食物

1、鸡蛋。鸡蛋所含营养的确丰富,但不宜在发烧期间多吃鸡蛋,这是因为鸡蛋内的蛋白质在体内分解后,会产生一定的额外热量,使机体热量增高,加剧发烧症状,并延长发热时间,增加患者痛苦。

2、冷饮。如果是不洁食物引起的细菌性痢疾等传成都专业癫痫病中医院染病导致的发烧,胃肠道功能下降,多喝冷饮会加重病情,甚至使病情恶化而危及生命。

3、茶。喝浓茶会使大脑保持兴奋的状态,且使脉搏加快,血压升高,进而使患者体温升高、烦躁不安。同时,茶叶水会影响药物的分解、吸收,降低药物的疗效。

4、辛辣食物。由于体温升高,体内新陈代谢旺盛,在此情况下乱吃花椒、辣椒之类的温热辛辣食品,会以热助热,加重病情,不利于退热与早日康复。

5、蜂蜜。发烧期间应以清热为主,不宜滋补。蜂蜜是益气补中的补品,如果多服用蜂蜜,会使患者内热得不到很好的清理、消除,还容易并发其他病症。

最后,养生之道网提醒各位,每晚用生姜水泡脚对身体很有好处,对预防感冒有一点的作用。此外,白酒擦身、冷水浴面、按摩鼻沟等方法也能有效的治疗感冒。

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