秋日食藕补脾胃 达人教你做排骨莲藕汤 秋天暖胃美容的健康饮 莲 -

2016年03月07日14:53 编辑:传奇养生网

  【 生活频道】秋天是暖胃的好时节,达人珊妮总喜欢煲各式的汤来养胃,同时夏秋交替,爱美的女生更要做好皮肤的管理,这次做的汤即暖胃又超级美容哦。


达人珊妮

part1:制作原料

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  猪脚 一只;玉米 一只;莲藕 一只;葱姜;八角;花椒;料酒;盐等。

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  【 生活频道】虽然秋日的荷池渐渐萧条破败了,然而这个时节却正合宜食藕。秋日食藕补脾胃,而最经典的搭配莫过于莲藕与排骨,砂锅文火慢炖,等到排骨软烂、莲藕粉糯,香味也漫开了整个厨房。在秋凉里暖暖地煲上一大锅排骨莲藕汤,安神润燥。


PChouse美食达人 李白鹿

PART1 食材准备

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  食材:莲藕,排骨,花生,枸杞,生姜

PART2 莲藕排骨汤制作过程

  2.排骨洗净,与姜丝、几粒花椒倒入冷水锅中,盖上盖大火烧沸,排骨拂去泡沫洗净。

  3.砂锅装水,得癫痫病能治疗好吗将洗净的排骨和姜片一起放入锅中,大火烧沸后加入少许加料酒,转小火慢炖一小时。

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