紫米小米豆浆 滋阴补肾明目补血 藕粉小米粥 健脾止泻调中开胃 -

2016年07月08日12:29 编辑:传奇养生网

  小米深受很多人的青睐,小米含有对人体健康极佳的营养成分,可以预防多种疾病,用小米烹饪出的菜肴味道可口而且营养健康。今天小编就介绍给大家藕粉小米粥的黑龙江哪家治疗癫痫病做法,具有健脾止泻、调中开胃的功效。

材料:

  材料小米1杯,莲藕粉4大匙调味料水10杯,白砂糖1杯。

  做法:

  1、小米洗净,加水10杯浸泡1小时,移到炉火上煮开,改小火煮到熟软。

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  2、莲藕粉用冷水1杯调匀,慢慢淋入煮好的小米粥内搅匀,并加糖调味,煮到糖化时搅拌均匀,藕粉小米粥就做好了。

  小米是营养丰富的谷类食材,紫米也是营养价值极高的食物,有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血河北十佳癫痫专科医院的功效。今天小编就教给大家紫米小米豆浆的做法,对家中病后体虚者和孕妇的气血恢复特别有益。

  材料:

  紫米,小米各1/2杯,干黄豆1杯,清水800ml。

  做法:

  将紫米、小米和干黄豆洗净安徽小儿癫痫专科医院,用300ml的水浸泡6小时,备用。

  将泡好的紫糯米、小米和黄豆一同装入豆浆机的网罩内,加入清水,启动开关,将其搅碎并熬熟。

  听到断电提示音后,打开豆浆机,美味健康的紫米小米豆浆就做好了。