经期牙痛该怎么办? 五个小妙招助女性缓解经期头痛 -

2016年11月22日08:34 编辑:名家健康网

很多女性在经期会出现很多身体的不适症状,例如乳房胀痛、便秘、暴食、头痛等。其中头痛更是令很多女性痛苦不堪,它直接造成失眠和焦虑,从而严重影响工作和生活。这都是由于不良的生活习惯和负面情绪等因素造成的,体内毒素长期淤积,毒素进入血管,引起血管扩张,从而造成头痛。那么经期头痛到底是为什么呢?如何预防和改善呢?

经期头痛的病因

1、激素

从理论上来说,经期头痛与血清中的雌二醇(一种女性激素)浓度变化有关。由于女性的生理特点,在月经前后,血清中的雌二醇浓度降低,从而引起血管张力的变化,使一部分对此敏感的患者发生头痛。月经后,血清中雌二醇浓度回复至正常,病人的头痛亦可缓解或者消失。

2、内分泌

现代女性精神压力较大,工作或者家庭问题经常引起情绪的波动,加上一些女性减肥的原因,从而导致内分泌失调,造成头痛。从中医方面讲,经期头痛又叫经行头痛。长期生活习惯不良或者情绪不稳定引起,会导致体内毒素长期淤积,毒素进入血管,引起血管扩广西治疗癫痫哪家好张,从而造成头痛。

经期头痛应避免食用:

巧克力:巧克力不仅容易发胖,它含有的干酪氨,还是引起偏头痛的主要可疑物。

肉类:包括牛肉、猪肉、鱼肉及火鸡肉等。

水果:包括柑橘类、苹果、香蕉。

刺激性饮料:酒精浓茶和咖啡等,会使人的血管扩张,容易引起经期偏头痛。

如何缓解经期头痛?

1、户外散步

可调节情绪,减轻压力。

2、推拿

不断用尖头梳子梳理头皮,可改善脑部供血。

3、热敷

用一盆热水浸泡双手,并用热毛巾敷于头部,每次30分钟。

4、饮食

饮食疗法主要是喝甜饮料,因为糖分可以快速地增加人体的血糖含量,而饮水可加大机体的血容量,改善脑部的缺血。所以,经期头痛时,不妨给自己来一杯甜奶或是果汁。

5、运动疗法<原发性癫痫病的治疗方法/strong>

要多做运动,因为运动可以帮助人们排解紧张与压力,是预防经期头痛的有效方法之一。除了运动之外,阳光对预防或消除经期头痛有很好的效果。

  一般来说,青春期女孩在月经初潮后,来月经时都会稍微出现腹痛、腰酸的现象,或是有点犯困,牙痛,这些都是正常的生理反应,但很多女生在月经期牙痛的时候会显得彷徨无助,不知向谁求救,下面小编带大家一起了解月经期牙痛的问题!

  一、激素,引发了经期牙痛的真凶

  月经期牙痛是由于经期前后雌激素水平变化较大,孕激素和雌激素的比例容易失去平衡 ,雌激素刺激牙龈组织内的特殊受体,造成牙髓和牙周膜血管扩张、瘀血及肿大,进而压迫其中的痛觉神经末梢而诱发牙痛。其次,月经期间盆腔也会发生充血或瘀血 ,在子宫血流量增加的同时,通过神经及体液调节,可反射性地引起牙周的血液循环障碍而导致头痛。

  二、月经期能拔掉坏掉的牙齿吗?

  月经期间,女性的血液凝固性降低,如果在月经期拔牙或做其他各种手术,可能出血。因此,月经期间不要拔牙。另外,月经期机体的应激能力下降,唾液中纤维乌鲁木齐治疗癫痫哪里#!好蛋白溶酶原激活物质增多,拔牙后伤口与唾液接触,伤口愈合缓慢,容易发生细菌感染。

  月经期间女性的痛觉神经比较敏感,全身抵抗力相对较差,所以月经期治牙病常感到疼痛,而且容易发生感染。所以,专家提醒女性们,最好在月经期不要拔牙、治疗牙病。

  三、妇科疾病的女性需要保持口腔卫生

  女性的牙龈是雌激素的作用器官之一。有妇科病的女性往往内分泌紊乱,通常都伴有牙周炎。调查表明,有妇科病的女性,其口腔中细菌比正常妇女高3%~5%。有妇科病的女性由于口腔内细菌较多,容易引起炎症。因此,患妇科病的人应更加注意保持口腔卫生。

  四、如何缓解月经期牙痛?

  月经期牙痛一般无需特殊治疗,要注意经期卫生和休息,保持精神愉快,避免情绪波动,不吃生冷、过热、过硬、粗糙和辛辣食物,牙痛明显时,口服复合维生素B,可缓解疼痛。

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